سفارش تبلیغ
صبا ویژن
خرسندى مالى است که پایان نیابد [ و بعضى این گفته را از رسول خدا ( ص ) روایت کرده‏اند . ] [نهج البلاغه]
لوگوی وبلاگ
 

آمار و اطلاعات

بازدید امروز :3
بازدید دیروز :4
کل بازدید :112002
تعداد کل یاداشته ها : 40
103/2/8
5:48 ص
مشخصات مدیروبلاگ
 
ققنوس آسمانی[15]
درنگی نیست مارا در ره عشق/ شتاب لحظه ها پا در رکاب است

خبر مایه
لوگوی دوستان
 

پیوند دوستان
 
عاشق آسمونی آقاشیر تکنولوژی کامپیوتر حباب زندگی صمیمی با خواهرم راهنما گل نرگس خاک انداز حزب اللهی مدرنیته قلبی از یخ قلبی از یخ قدرت شیطان مجله نسل جوان بیسیم چی دل سخن دل کسی که مثل هیچکس نیست همیشه در رویا بزرگترین پایگاه نشر اس ام اس عشق الهی دختر تنها اولین شب آرامش آپارنا فاشیون انجمن های ایران دانلود عکس های جالب استاد محمدرضا شجریان روایت های اسمانی سایت شهید آوینی آخرین اخبار سینمای ایران و جهان تبدیل انلاین ارز پایگاه اطلاع رسانی حسین مداحی کامپیوتر/ موبایل/ قالب/ کد و... سعید حق داد اینجا چراغی روشن است چی چگونه کار می کند؟ دانلود آهنگهای درخواستی سایت تخصصی دانلود رنگ جوانی داداش رضا و آبجی شبنم و دوستان کانون گفتمان قرآن اندیشه قم رویاهای کلاسیک گالری عکس مسلمانان شیعه نیوز دیکشنری آنلاین فارسی با تکنولوژی Ajax جالب ترین نرم افزارها بهداشت جنسی خانم ها بهداشت جنسی مردان گالری عکس مسلمانان بانک فیلم و صوت مذهبی زیارت حرم امام رضا بصورت انلاین عشق دل سوز ترفندها و بازیهای کامپیوتری تا ریشه هست، جوانه باید زد...
بر اساس تحقیقاتی که در دانشگاه میشیگان صورت گرفته یک زندگی سالم به چهار امر مهم
بستگی دارد:
1- عدم استعمال دخانیات.            
2- پایین نگه داشتن وزن.
3- تغذیه‌ی مناسب.                     
4- ورزش.
جالب است بدانید از بین 153000 نفر
مورد بررسی قرار گرفته شده فقط 3% همه‌ی چهار مورد بالا را رعایت می‌کردند.
اکثر مردم وقتی وارد زندگی بزرگسالی می‌شوند به دلیل مشغله های مختلف دچار عادت
های بد و ناسالم می‌شوند. همه‌ی ما بار ها و بارها مقالاتی مثل همین را خوانده‌ایم
و تصمیم گرفته‌ایم آنها را عملی کنیم ولی نکرده‌ایم.
ولی اگر هرگز شروع نکنیم
مطمئن باشید ضرر بزرگی خواهیم کرد و بعد ها افسوس خواهیم خورد. چون زمان و سلامتی و
جوانی دیگر هرگز باز نخواهند گشت.
آیا عاقلانه تر نیست با کمی غلبه بر احساس
تنبلی چندین سال زندگی شادتر و سالم‌تری برای خود بسازیم؟
در زیر 40 کار مفید
برای سلامتی آورده شده که انجام دادن آنها حداکثر ده دقیقه طول خواهند کشید ، فکر
می‌کنم برای شروع یک زندگی سالم خوب باشد:

1- مسواک بزنید.
2- 15 تا
بشین پاشو بروید.
3- صاف بنشینید.
4- یک سیب بخورید.
5- سرخط های مربوط
به سلامتی روزنامه ها را بخوانید.
6- بایستید و کمی به بدنتان کش و قوس بدهید.
7- 10 بار وزن را از طرفین روی یکی از پاهایتان بیاندازید.
8- یک لیوان آب
بنوشید.
9- لبخند بزنید.
10- یک نقل قول خوب و روحیه بخش برای دوستانتان
ارسال کنید.
11- یک نفس عمیق بکشید.
12- ده دقیقه زودتر از خواب بیدار
شوید.
13- کمربندتان را ببندید.
14- دست هایتان را بشویید.
15- به
مادرتان تلفن کنید.
16- یک دستور غذای خوب و سالم را به دوستانتان بدهید.
17- خودکاری که نمی‌نویسد را دور بیاندازید.
18- هنگام آگهی های بازرگانی
تلویزیون 10 تا شنا بروید.
19- کمی فلفل به سالادتان اضافه کنید.
20- کنترل
تلویزیون را کمی دور بگذارید تا برای عوض کردن کانال بلند شوید
21- پنجره‌ای را
باز کنید.
22- نظری در یک وبلاگ بنویسید.
23- فرزندانتان را بغل کنید.
24- کمی کرم مرطوب کننده و ویتامینه به دستانتان بزنید.
25- از کسی که
لیاقتش را دارد تشکر کنید.
26- لباس هایتان را برای فردا آماده کنید.
27-
یک بار به جای چای قهوه بنوشید.
28- کلید هایتان را یک جای مشخص قرار دهید.
29- نامه یا ایمیلی دوستانه برای یکی از دوستانتان بفرستید.
30- به یک
موسیقی آرامش بخش گوش دهید و ذهنتان را آزاد کنید..
31- 10 دقیقه استراحت کنید.
32- میز کار و صفحه‌ی نمایشگرتان را تمیز کنید.
33- پنج دقیقه زبان خارجی
تمرین کنید.
34- یکی از دوستان خوبتان را برای یک شام سالم دعوت کنید.
35-
یک خوردنی برای فقیری تهیه کنید و به او بدهید.
36- چشمانتان را ببندید و فکر
کنید چه چیزهای خوبی در زندگی دارید.
37- این مطلب را با دوستانتان به اشتراک
بگذارید.
38- دست و صورتتان را بشویید و 3 دقیقه از پنجره به دوردست نگاه کنید.
(برای چشم مفید است.)
39- برای پرنده ها دانه بریزید.
40- یکی از کار های
بالا را همین حالا انجام دهید!
کار های بالا هر کدام به نحوی مفید هستند و باعث
سلامتی جسمی ، اجتماعی ، روانی می‌شوند. انجام دادن هر کدام از آنها حداکثر ??
دقیقه طول خواهد کشید. پس تنبلی را کنار بگذارید و همین الان چند تا را انتخاب کرده
و انجام دهید مثلآ ابتدا لبخند بزنید سپس یک لیوان آب بنوشید سپس یک سیب را در حالی
که از پنجره به بیرون نگاه می‌کنید
بخورید.

منبع:
http://www.irexpert.ir/Webforms/News/NewNewsDetail.aspx?EvID=74130
87/6/21::: 1:22 ع
نظر()
  
  

امام زمان (عجّل الله تعالى فرجه الشّریف) فرمود:

إنَّ الْحَقَّ مَعَنا وَ فینا، لا یَقُولُ ذلِکَ سِوانا إلاّ کَذّابٌ مُفْتَر، وَ لا یَدَّعیهِ غَیْرُنا إلاّ ضالٌّ غَوىٌّ.

حقیقت -در همه موارد و امور- با ما و در بین ما اهل بیت عصمت و طهارت خواهد بود و چنین سخنى را هر فردى غیر از ما بگوید دروغ گو و مفترى مى باشد; و کسى غیر از ما آن را ادّعا نمى کند مگر آن که گمراه باشد.

ببحارالأنوار: ج 53، ص 191، ضمن ح 19.

توصیه های امام زمان (عج)

داعیان دروغین: باید بدانند که حق با ما ونزد ماست، جز ما کسی این سخن را بر زبان نمی راند، مگر دروغگوی تهمت زن و غیر از ما احدی این ادعا را نمی کند مگر آنکه گمراه و گمراه کننده است (1)
منکر امام زمان: بین خدای عز و جل و هیچ کس خویشاوندی نیست . هر کس مرا انکار کند از من نیست و راه او راه پسر نوح است(2)
زمان ظهور: اما وقت ظهور ما موکول و منوط به اراده خداوند است و هر کس برای آن وقت تعیین کند دروغ گفته است (3)

پی نوشت :
1-بحار، ج 53،ص 192/کمال الدین و تمام النعمه،ص 511/2-الغیبت طوسی،ص176/3-بحار، ج 53،ص111

 


87/5/10::: 2:26 ع
نظر()